مهدی ارجی‌پور در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «عصر همدان» با اشاره به تعریف علمی آرتروز گردن، گفت: آرتروز گردن به فرآیندی اطلاق می‌شود که ناشی از افزایش سن و فرسودگی تدریجی عناصر آناتومیکی ستون فقرات گردنی است.

وی با بیان اینکه تغییرات در دیسک‌ها، مفاصل بین مهره‌ای، بافت‌های عضلانی و رباط‌های اطراف مهره‌ها، از جمله این تغییرات هستند، افزود: این تغییرات در ۹۰ درصد مردان بالای ۵۰ سال و ۹۰ درصد زنان بالای ۶۰ سال، حتی اگر بدون علامت باشند، در تصویربرداری‌ها دیده می‌شود.

این جراح مغز و اعصاب تأکید کرد: عواملی مانند سیگار کشیدن، بی‌تحرکی، ورزش نکردن و فشارهای فیزیکی غیراصولی می‌توانند روند بروز این تغییرات را تسریع کنند و باعث شوند حتی افراد در سنین ۳۰ یا ۴۰ سالگی نیز به درجاتی از آرتروز مبتلا شوند که نیاز به مداخله درمانی جدی پیدا کند.

ارجی‌پور با بیان اینکه تاب‌آوری فرد، محتوای ژنتیکی، ساختار بدن و تراکم عضلانی، در زمان بروز علائم مؤثر هستند، عنوان کرد: علائم ناشی از آرتروز گردن به سه دسته اصلی تقسیم بندی می‌شوند.

وی با اشاره به اینکه درد مستقیم گردن که معمولاً با خم کردن گردن به جلو تشدید می‌شود از علائم آرتروز گردن است، گفت:دردهای انتشاری به اندام‌های فوقانی و احساس درد یا ناخوشایندی که از گردن آغاز و به صورت خطی به یک یا هر دو دست انتشار می‌یابد از دیگر علائم است.

این جراح مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: در مواردی که تغییرات آرتروزی منجر به فشار بر نخاع شود، فرد ممکن است با علائمی مانند اختلال در راه رفتن، احساس بی‌ثباتی و زمین خوردن مکرر مواجه شود که به آن میلوپاتی گفته می‌شود مواجه شود.

ارجی‌پور با اشاره به نکات کلیدی درمان و پیشگیری از آرتروز گردن، عنوان کرد: ورزش اصولی به جای استراحت مطلق بسیار اهمیت دارد.

وی با بیان اینکه میان دردهای حاد و مزمن گردن تفاوت وجود دارد، افزود: در دردهای حاد ناگهانی، استراحت کوتاه‌مدت و دارو ممکن است کمک‌کننده باشد اما در دردهای مزمن که معمولاً ناشی از ضعف و تحلیل عضلات اطراف ستون فقرات است، درمان اصلی، استراحت نیست، بلکه تقویت تدریجی و اصولی این عضلات از طریق ورزش است.

این جراح مغز و اعصاب ادامه داد: متأسفانه بسیاری از افراد به اشتباه با احساس درد مزمن، فعالیت خود را کمتر می‌کنند که منجر به ضعف بیشتر عضلات و تشدید چرخه درد می‌شود.

ارجی‌پور در پایان با بیان اینکه از طرفی ممکن است این افراد ورزش را به طور ناگهانی و سنگین شروع کنند و دردشان شدت بگیرد، گفت: فعالیت ورزشی برای تقویت عضلات گردن باید متناسب با توان فرد و به صورت کاملاً تدریجی(مثلاً شروع از پنج دقیقه در روز و افزایش اندک مدت آن) تحت نظر متخصص انجام شود.

انتهای خبر/