به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «عصر همدان» صبح امروز سعید عزیزی، در مراسم «روضه فهم اشک» به بررسی ریشه‌های استرس و اضطراب در میان اعضای خانواده، به‌ویژه مادران، پرداخت و گفت: برای آنکه استرس را از زندگی دور کنیم باید بدانیم که هیچ‌گاه باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران قیاس نکنیم.

وی با تفکیک دو مفهوم استرس و اضطراب، افزود: استرس یک مقوله طبیعی و پاسخ بدن به یک عامل مشخص است؛ مانند وقتی که آمادگی پذیرایی از مهمان را نداریم، اما اضطراب یک بیماری است که علت مشخصی ندارد و با نگرانی و دلشوره دائمی همراه است و نیاز به درمان تخصصی دارد.

این کارشناس خانواده ادامه داد: کسانی که که علائم اضطراب را دارند درخواست کرد تا به مراکز مشاوره مراجعه کنند.

عزیزی، قیاس و کمال‌گرایی را از مهم‌ترین ریشه‌های استرس برشمرد و عنوان کرد: بسیاری از بانوان به‌ویژه آنان که تیپ شخصیتی کمال‌گرا دارند، انتظار دارند همه چیز در زندگی‌شان عالی و بی‌نقص باشد، وقتی این انتظار محقق نمی‌شود، دچار استرس می‌شوند. 

وی با اشاره به اینکه نمونه آن مادری است که فشار زیادی برای موفقیت تحصیلی فرزندش وارد می‌کند، گفت: در حالی که ممکن است توانایی‌های کودک با انتظارات او همخوانی نداشته باشد.

این کارشناس خانواده خاطرنشان کرد: قیاس زندگی خود با ظاهر زندگی دیگران، یک سم مهلک برای آرامش است؛ ما فقط ظاهر زندگی دیگران را می‌بینیم، از مشکلات پنهان آنان مانند بیماری، اعتیاد، طلاق یا مشکلات مالی خبر نداریم اما خداوند حکیم است و هر انسانی به اندازه خودش آزمایش دارد.

عزیزی با بیان اینکه وقتی فردی دائماً خود را با دیگران مقایسه می‌کند، به جایی می‌رسد که به جایگاه خود و نعمت‌هایش لعنت می‌فرستد، افزود: این فرد به مرور آرزو می‌کند جای فرد دیگری باشد اما نتیجه آن ناشکری و نادیده گرفتن حکمت الهی در تقسیم روزی است.

لحظه‌های طلایی و تکرارنشدنی زندگی را قدر بدانیم

وی در بخش دیگری از سخنانش بر اهمیت لحظه‌ها تأکید کرد و گفت: بعضی از موضوعات در زندگی فقط یک بار اتفاق می‌افتند، اگر آن لحظه را درست مدیریت کنید، ممکن است برکاتش تا قیامت ادامه یابد.

این کارشناس خانواده با اشاره به داستانی نمادین از یک دوچرخه‌سوار که با یک شوخی ساده مانع طلاق یک زوج شد، یادآور شد: بعضی لحظه‌ها دیگر تکرار نمی‌شوند، روز عاشورا نیز فقط یک روز بود و بسیاری به آن نرسیدند؛ پس لحظه‌ها را دریابید.

 عزیزی در ادامه با اشاره به تجربه شخصی خود از استرس شدید که منجر به عمل قلب باز شد، افزود: استرس می‌تواند سیستم بدن را به هم بریزد و برای افراد دارای زمینه بیماری‌هایی مانند قلبی، دیابت یا ام‌اس بسیار خطرناک باشد. 

وی با تشبیه زندگی به جلسه امتحان، عنوان کرد: همه ما در حال امتحان هستیم، مشکلاتی مانند بیماری، مرگ عزیزان، طلاق و مشکلات مالی، همه جزئی از این امتحان الهی هستند.

این کارشناس خانواده در پایان تصریح کرد: تنها تفاوت امتحانات ما انسان‌ها در نمره و درجه سختی آزمون هر فرد است، برخی آنقدر با موفقیت این امتحانات را پشت سر می‌گذارند که حتی متوجه وجود آزمون نمی‌شوند.

انتهای خبر/