حجت‌الاسلام مجید عظیمی‌وند در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «عصر همدان» با بیان اینکه در بحث خانواده موفق نیازمند ابزارهایی هستیم که عشق را در آن خانواده بسازیم، گفت: مهم‌ترین این ابزارها مهارت‌های زندگی هستند که شاید از همه مهارت‌های زندگی مهم‌تر توانایی کنترل هیجانات باشد.
وی با اشاره به اینکه مدیریت هیجان در همه عرصه‌های زندگی از محیط شغل گرفته تا تعامل با همسر و فرزندان تأثیرگذار است، افزود: طبیعتاً اتفاقاتی در زندگی ما رخ می‌دهد که باعث بالارفتن استرس، غمگینی شدید یا خشم می‌شود، حال اگر این مراحل را مدیریت نکنیم طبیعتاً نمی‌توانیم مشکلات بعدی را حل کنیم.
مشاور خانواده ادامه داد: مقدمه حل مسائل، داشتن زندگی موفق و تعاملات موفق در عرصه اجتماعی و خانواده توانایی کنترل هیجانات است.
عظیمی‌وند با بیان اینکه مهارت کنترل هیجانات در عرصه خانواده در خصوص کنترل خشم بسیار اهمیت دارد، گفت: به گفته همه کارشناسان حوزه خانواده اگر بتوانیم کنترل خشم داشته باشیم میتوانیم به سمت رفع مشکلات و افزایش لذت و عشق در خانواده قدم برداریم.
وی با اشاره به اینکه علل خشم می‌تواند مختلف باشد، گفت: علل ارثی و علل محیطی بر خشونت فرد اثر می‌گذارد، محیط تربیتی پدر و مادر و دوستان و نوع پرورش بر میزان خشم تأثیر دارند.
مشاور خانواده خاطرنشان کرد: خصوصاً در دوران کودکی و نوجوانی که ویژگی‌های شخصیتی فرد درحال شکل گیری است تربیت فرد باید به نحوی باشد که خشم در وجود او به کنترل درآید.
عظیمی‌وند با بیان اینکه پیشنهاد ما به افراد این است تست خودشناسی را انجام دهند، تصریح کرد: با توجه به دسترسی که افراد به مراکز مشاوره و سایت‌های معتبر علمی و مشاوره دارند می‌توانند به راحتی این ارزیابی خودشناسی و خودآگاهی را انجام دهند.
وی با اشاره به اینکه با انجام تست خودشناسی نقاط ضعف شخصیتی یا پرخاشگری که ریشه در ترس یا عوامل دیگر دارد یافت می‌شود، گفت: گاهی مواقع حتی پرخاشگری فرد به مسائل سلامتی و جسمی او مربوط می‌شود، کم کاری یا پرکاری تیروئید، قند خون و کاهش برخی ویتامین‌ها در خشم افراد تأثیرگذار است.
مشاور خانواده ادامه داد: خانواده‌ها باید نسبت به یادگیری مهارت‌های زندگی حساس باشند و فرزندان خود را تشویق کنند تا این مهارت‌ها را فرا بگیرند.
عظیمی‌وند در پایان با بیان اینکه مدیریت هیجان در پیشگیری از ایجاد تنش در زندگی اهمیت دارد، گفت: خیلی از ما فکر می‌کنیم این‌چنین مهارت‌ها را بلدیم درحالی که واقعاً برای کنترل اصولی خشم باید مهارت‌های لازم را کسب کنیم.
انتهای خبر/ سع